Скоро иду сдавать спермограмму. Подскажите, что нужно делать для улучшения и повышения достоверности результатов спермограммы?

Для того, чтобы результаты спермограммы были корректными, необходимо придерживаться некоторых правил перед сдачей анализа:

1. Воздерживаться от семяизвержения минимум 2 дня до спермограммы.
2. Не употреблять алкогольных напитков, в том числе и пива в течение этого срока.
3. Не принимать сильнодействующих успокоительных и снотворных препаратов.
4. Отказаться от посещения саун, бань, не принимать горячие ванны как минимум 2 дня.

Следование этим советам является обязательным для улучшения спермограммы.